腰椎间盘突出症患者的注意事项

2021-01-25腰椎间盘

腰椎间盘突出症患者在卧床休息期间仍需下床活动。他们如何下床避免腰部过度活动,减轻腰部负担?仰卧位下床时,患者要小心地向健侧躺下,即健侧朝下,两侧膝关节处于半屈曲位。同时,上半屈体由下肘关节支撑。有了这两个支点,患者就能轻松坐起,然后用手将身体支撑在床板上,用手臂力量离开床,将半屈曲的髋、膝关节移至床边,然后使用拐杖等。按照上述方法起床,可以使躯干整体运动,从而减少腰部屈曲、侧屈、侧旋等动作,不会造成腰部疼痛或不适。如果患者单独下床有困难,可以在家属的帮助下,以同样的方式下床。

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